こんにちは、健診センター保健師です。 朝晩は冷え込む日も増えてきて、すっかり秋ですね。秋といえば、読書の秋、スポーツの秋などありますが、やはり食欲の秋！ということで、ついつい食べ過ぎてしまう方も多いのではないでしょうか。冬場は寒さもあって活…
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